Gli anni del Nokia sono passati da tempo, eppure qualcuno di voi sente ancora il desiderio di compiere l’azione fisica del cliccare un tasto.
Nella nostalgia, trapela quella sensazione di serenità e semplicità che oramai abbiamo perso con i nuovi smartphone e che sotto sotto desideriamo.
Quando si parla di un percorso di disconnessione dalla tecnologia, o di percorso di reset della dopamina, viene subito in mente il Nokia.
Usare un “vecchio” cellulare con i soli tasti, NON è la scelta principale su cui soffermarsi per partire.
Ma come? 😮
Possiamo svolgere con successo e soddisfazione un grandioso percorso di digital detox anche con un iPhone o uno smartphone nuovissimo.
Sforzarsi ad usare una vecchia tecnologia in un mondo fin troppo evoluto è una forzatura che ha vita breve.
Può farci sentire alternativi per qualche giorno, ma nel lungo periodo non è sostenibile.
💡 Come fare ad usare un iPhone e disintossicarsi, quindi?
Cancella tutte le applicazioni nocive per te.
TikTok, Instagram, Facebook… cancella tutto, ora.
E’ difficile farlo, ma ci riuscirai.
Non ascoltare le voci del tuo cervello, fallo e basta.
Dopo aver cancellato tutte le app di distrazioni, sulla prima pagina della home concentra solo le app indispensabili. Quelle veramente indispensabili (telefono, messaggi, maps, podcast…)
Se non sei pronto per questa forzatura, puoi sfruttare su iPhone la funzione Tempo di Utilizzo e bloccare/sbloccare o impostare un tempo di uso per le app più nocive per te.
Da come vedi, è facile. E’ difficile partire, avere quel click di rivoluzione interna. Ma puoi farcela, devi farcela e devi farlo per te. E soprattutto, hai mai provato cosa si prova a disconnetterti per un po’?
Cambia le tue abitudini, e loro cambieranno te.
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